Yoga

In de yogalessen is er veel aandacht voor fysieke stabiliteit vanuit relateren met wat buiten ons is. De houdingen worden lang aangehouden, we maken gebruik van tijd. Op basis van de verbinding van lichaam en geest met de grond en de andere richtingen ontstaat een geleidelijk ontvouwen van de yogahouding. We zoeken eenheid door de uitwaartse kracht in balans te brengen met de innerlijke respons. De asana (yogahouding) wordt een plaats waar we connecties kunnen ervaren en waar we kunnen communiceren met een interne, helende beweging. Aan het eind van iedere les, tijdens de ontspanning, komt er een revitaliserend proces op gang waarin geest, energie en het lichaam zich verenigen en tot rust komen.

lesprogramma